Bem Estar

Dia do Desafio 2016

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Amanhã, 25 de maio, é o Dia do Desafio. Mas você sabe o que significa esta data?

O Dia do Desafio (DDD) foi criado nos anos 80, no Canadá, com a proposta de despertar o interesse das pessoas pela prática de esportes e atividades físicas, por meio de uma competição entre cidades.

O DDD propõe que as pessoas interrompam suas atividades rotineiras e pratiquem, por pelo menos 15 minutos consecutivos, qualquer tipo de atividade física.

A ação acontece em forma de confronto entre duas cidades de mesmo porte populacional. O município que mobilizar mais pessoas em relação ao número oficial de habitantes vence. E neste link é possível saber se sua cidade está participando e com que cidade está concorrendo.

Só no Rio Grande do Sul, 490 cidades aderiram ao DDD 2016. Em Porto Alegre haverá corrida noturna, alongamento, bubble soccer, jogos eletrônicos, parede de escalada, pista de velocidade, bicicleta com mapa do RS e brinquedos infláveis.

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E mesmo que você não vá participar oficialmente do DDD 2016, que tal se desafiar?

  • Quem sabe reservar 15 minutos para andar de bicicleta no seu bairro?
  • Deixar o carro em casa e ir a pé para o trabalho (se trabalhar perto de casa, é claro)?
  • Colocar uma música animada para tocar e dançar;
  • Jogar bola ou brincar de esconde-esconde com uma criança;
  • E se faz tempo que abandonou a academia, hoje é um ótimo dia para retornar.

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Vamos lá, entre nesse desafio!

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Fontes:

http://ww2.sescsp.org.br/diadodesafio/sobre/apresentacao

Inscrições estão abertas para o Dia do Desafio 2016 em todo o RS

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